El mundo moderno caracterizado por un ritmo de vida acelerado, una variedad de demandas constantes y la tecnologÃa, sin duda se ha convertido en el entorno propicio para el surgimiento del estrés. Esta es una realidad omnipresente que logra traspasar cualquier tipo de barrera en la sociedad contemporánea, pues afecta a personas de todas la edades y estilos de vida. Desde las presiones laborales hasta preocupaciones familiares y sociales, el estrés puede manifestarse de diversas formas, causando asà un impacto significativo en la salud fÃsica y mental.
¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción natural del organismo ante situaciones que son percibidas como amenazantes, ya sean reales o imaginarias. Como precisó Karen Pérez MaravÃ, psicóloga y docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental, el estrés puede ser de dos tipos, por un lado, el estrés agudo, el cual es una respuesta inmediata a una situación estresante que generalmente desaparece una vez que el evento ha pasado. Mientras que, el estrés crónico es una forma prolongada de esta reacción que puede persistir durante semanas, meses o incluso años, trayendo consigo una serie de efectos nocivos para la salud fÃsica y mental a largo plazo.
Fuente: El Comercio Perú