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Adulto Mayor

Esta etapa se inicia aproximadamente a los 60 años.

Aquí usted encontrará ricas recetas que le permitirán mantener su peso y agilidad. Además de algunos consejos para conservar un buen estado físico.

 


La importancia de hacer deporte pasados los 50.


Existen claras y notables diferencias entre la forma y la composición corporal de un organismo joven y de uno mayor. Sin embargo, no por eso debemos dejar de hacer ejercicio, sino todo lo contrario. ver más información


Alimentación y Vida Saludable en el Adulto Mayor


Tome bastante agua. ver más información

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